Acne is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen treft, niet alleen tijdens de adolescentie maar ook op volwassen leeftijd. Om het effectief aan te pakken, is het essentieel om de onderliggende mechanismen te begrijpen.
De essentie van acne:
Acne is meer dan alleen een puistje. Het is het gevolg van een interne onevenwichtigheid. Drie belangrijke elementen zijn hiervoor verantwoordelijk : hyperborroe, gevolgd door hyperkeratinisatie van de huid en een ontsteking of plaatselijke roodheid rond het puistje.
1. Hyper-seborroe
Dit is het eerste waarschuwingssignaal. In de adolescentie wordt je huid vet, vooral in de T-zone , en dit verplaatst zich naar de wangen en kin op volwassen leeftijd. Bovendien zorgt overmatige seborroe ervoor dat poriën verwijden, waardoor mee-eters verschijnen.
2. Hyperkeratinisatie
Eenvoudig gezegd kan hyperkeratinisatie worden gezien als een verdikking van de huid. Overmatige talg verstoort de celvernieuwing, waardoor dode oppervlaktecellen niet kunnen afvallen. Dit fenomeen resulteert in een verhoogde productie van keratinocytencellen. Deze cellen verstoren de celvernieuwing, verstoppen de haarzakjes en vormen een stop.
3. Ontsteking
Wanneer de haarfollikel verstopt is, breekt er een stille strijd los op onze huid. De P. acnes-bacterie, die over het algemeen onschadelijk is, komt vast te zitten. Zonder zuurstof woekert zij. Ons altijd waakzame lichaam detecteert deze activiteit. Het immuunsysteem wordt geactiveerd en veroorzaakt ontstekingen. En zo begint de oorlog tegen acne.
4. Genezing
Zodra dit proces is voltooid, komt de huid in een genezingsfase. Tijdens deze fase kunnen rode vlekken verschijnen op een lichte huid, terwijl donkere laesies kunnen verschijnen op een donkere huid.
Verband tussen acne en hormonen
Acne wordt vaak geassocieerd met de puberteit, een periode van grote hormonale veranderingen. Maar waarom spelen hormonen zo’n grote rol bij het ontstaan van acne? En hoe uit het zich op andere momenten in het leven?
1. Androgene hormonen
androgenen, waarvan testosteron het bekendste voorbeeld is, zijn mannelijke hormonen die door zowel mannen als vrouwen worden geproduceerd. Tijdens de puberteit neemt de productie van androgenen toe, waardoor de talgklieren van de huid worden gestimuleerd. Deze klieren produceren dan meer talg, een vettige substantie die de poriën kan verstoppen en acne kan veroorzaken.
2. Hormonale acne bij vrouwen
Bij vrouwen kunnen hormonale schommelingen die verband houden met de menstruatiecyclus, zwangerschap, menopauze of het gebruik van hormonale anticonceptiemiddelen acne uitlokken of verergeren. Voor de menstruatie kan een toename van progesteron de talgproductie stimuleren, wat leidt tot huiderupties.
3. Acne op volwassen leeftijd
Zelfs na de puberteit kunnen hormonale onevenwichtigheden acne veroorzaken. Bij mannen stabiliseert de androgeenproductie zich op volwassen leeftijd. Bij vrouwen daarentegen schommelt de productie van androgenen hun hele leven lang, wat nog lang na de puberteit acne kan blijven veroorzaken. Late acne bij vrouwen verschijnt vaak op de wangen en kin.
4. Littekens
Met de leeftijd geneest de huid langzamer. Dit verhoogt het risico op langdurige littekens. Bruine en rode vlekken zijn stille getuigen van hun vroegere aanwezigheid. Gelukkig zijn er oplossingen om deze littekens te verminderen.
5. Verzwarende factoren
Zon, stress, slechte voeding, overmatig wassen van de huid, gebruik van ongeschikte cosmetica, enz. Deze lijst is onvolledig. Veel van deze factoren leiden tot uitdroging van de huid. Als reactie daarop gaat de huid overcompenseren door meer talg te produceren om zich te verdedigen.
Conclusie
Het begrijpen van het verband tussen hormonen en acne is essentieel om een gezonde huid te behouden. Door de signalen van je lichaam te herkennen en je huidverzorgingsroutine aan te passen, kan je hormonale acne effectief bestrijden.
Het belang van het reinigen van de huid
De huid, als beschermende barrière, wordt voortdurend blootgesteld aan verschillende externe agressies. Zoals we al hebben gezegd, is de overproductie van talg één van de belangrijkste oorzaken van acne. Een effectieve dagelijkse reiniging is dus essentieel om de huid in balans te houden.
Reiniging ‘s avonds
Een cruciale stap voor je huid. Elke avond, na de uitdagingen van een actieve dag, is je huid verzadigd met onzuiverheden. Vervuiling, stof en zelfs transpiratie hopen zich op. Voeg daar make-up en zonnecrème aan toe en je begrijpt waarom een grondige reiniging essentieel is.
Dubbele reiniging
De oplossing voor een huid met make-up. Met make-up zie je er goed uit, maar als het avond wordt, moet je extra voorzichtig zijn. Voor een gezonde, stralende huid kies je best voor een dubbele reiniging.
– Stap 1: Reinigen
Begin met een zachte reinigingsolie. Deze versmelt zich met je make-up en lost ze moeiteloos op. Voor de gevoelige huid rond de ogen kies je best een speciale make-up remover. Het grote voordeel van olie? Het reinigt je huid terwijl het zijn natuurlijke vochtbalans behoudt.
– Stap 2 : Dieptereiniging
Zodra de make-up opgelost is, gebruik je een koud verwerkte zeep. Deze zeep is speciaal ontworpen om de laatste sporen van make-up en onzuiverheden te verwijderen .Ze zuivert je huid grondig. Nu is ze klaar voor de nachtelijke verzorging.
Koud bewerkte zepen
Dat zepen agressief zijn voor het gezicht is een mythe. Koud verwerkte zepen, met hun hoge glycerinegehalte en supervette textuur, zijn juist goed voor je huid. Voor een beter inzicht te verwerven betreffende het verschil tussen koud verwerkte zepen en industriële zepen, nodig ik je uit om ons gedetailleerde artikel : Différence entre les savons naturels à froid et les savons industriels
Het engagement van Alinessence
Bij Alinessence is elk product een expertise. Wij geloven in een zachte maar doeltreffende reiniging. Onze “Bye bye imperfection” zeep, speciaal ontwikkeld voor de vette huid, is daar een perfect voorbeeld van. Ze reinigt diep, zonder ooit uit te drogen. Maar vergeet niet: hoe zacht ze ook mogen zijn, onze zepen blijven zepen en prikken dus in de ogen.
Ochtendreiniging voor een stralende huid
Je huid vraagt elke ochtend om aandacht. Ze heeft haar eigen behoeften en het is aan jou om die te ontcijferen.
Observeer, interpreteer, handel
Als je opstaat, neem dan even de tijd voor de spiegel. Je huid zal tegen je spreken als je er aandacht aan besteedt. Is ze mat of glanzend? Deze eenvoudige observatie is de sleutel tot het bepalen van de juiste huidverzorgingsroutine.
Een matte huid
Als je huid zacht is en geen vette glans heeft, betekent dit dat ze niet te veel talg heeft geproduceerd terwijl je sliep. In dit geval is een milde reiniging aan te raden. Hydrolaten, met hun verzachtende eigenschappen, is het perfecte hulpmiddel.
Hydrolaten: kostbare bondgenoten
Bepaalde hydrolaten, zoals rozemarijn verbenone, lavendel en tea tree, zijn bijzonder heilzaam voor de vette huid. Ze zuiveren, balanceren en bereiden de huid voor op verdere behandelingen.
Een glimmende huid : intensievere reiniging
Als je gezicht een glimmende huid heeft, duidt dit op nachtelijke talgproductie. Je huid heeft een diepere reiniging nodig. Dit is waar een koud verwerkte zeep toepasselijk is: ze verwijdert overtollige talg en zuivert de huid.
Hoe breng ikeen hydrolaat perfect aan?
Er zijn twee manieren om een hydrolaat aan te brengen:
1. De klassieke methode
Bevochtig een wattenschijfje met het hydrolaat en dep hiermee zachtjes je gezicht.
2. De verkwikkende methode
Voor een verkwikkend en verfrissend effect gebruik je een spray. Drie tot vier sprays zijn meestal voldoende, maar voeg gerust meer toe als je het gevoel prettig vindt. Na het aanbrengen heb je de keuze: veeg je gezicht zachtjes af met een wattenschijfje, of laat de hydrosol intrekken en breng je gebruikelijke huidverzorgingsproducten aan op de nog vochtige huid.
De doeltreffendheid van acnebehandelingen
het is belangrijk om te benadrukken dat een acnebehandelingscrème weinig of geen effect heeft als ze wordt aangebracht op een huid die niet goed gereinigd is. Reinigen optimaliseert de opname van de actieve ingrediënten en zorgt ervoor dat de behandeling effectiever is.
Conclusie:
Het reinigen van de huid is veel meer dan een eenvoudige schoonheidsroutine. Het is een essentieel gebaar om de gezondheid van je huid te behouden en de efficiëntie van je verzorging te optimaliseren. Door de juiste producten te kiezen en goed naar je huid te luisteren, bied je haar de beste mogelijke verzorging.
De invloed van de zon op acne: waarom is bescherming essentieel?
De zon lijkt een tijdelijke bondgenoot tegen acne, maar de effecten zijn misleidend. De eerste blootstelling aan de zon verbetert het uiterlijk van de acnegevoelige huid, maar de gevolgen op de lange termijn zijn minder gunstig.
De illusie van de afname van acne door de zon
Wanneer de huid wordt blootgesteld aan de zon, wordt ze dikker. Deze transformatie geeft een visueel gladde huid, waardoor we de puistjes minder zien. Dit effect is echter van korte duur. Met de komst van de herfst wordt de huid dunner en zien we acne met een grotere intensiteit terugkomen.
De verborgen gevaren van blootstelling aan de zon
De zon veroorzaakt uitdroging van de huid, wat leidt tot een overproductie van talg. Deze overtollige talg kan de poriën verstoppen en zo het ontstaan van nieuwe puistjes bevorderen. Bovendien kunnen UV-stralen bestaande acnelittekens verergeren, waardoor ze zichtbaarder worden en het langer duurt om ze te genezen.
Bescherming tegen de zon
Een schild tegen acne. Het kiezen van een geschikte, vloeibare zonnecrème is cruciaal voor de acnegevoelige huid. Kies voor niet-comedogene formules die de poriën niet verstoppen. Deze zonnebrandcrèmes beschermen de huid tegen schadelijke straling zonder de acne te verergeren. Als zonnebrandcrèmes je niet bevallen, vermijd dan de blootstelling aan de zon tussen 12.00 en 16.00 uur. Een stijlvolle hoed kan ook een groot deel van de UV-stralen wegfilteren.
Specifieke cosmetische werkstoffen tegen acne
Hoewel reiniging fundamenteel is, heeft onze huid soms extra aandacht nodig. Om hieraan te voldoen, richten we onsop meer specifieke producten: serums en lichte crèmes verrijkt met specifieke actieve ingrediënten.
Serums en crèmes: wat is het verschil?
Serums onderscheiden zich door hun hoge concentratie aan actieve bestanddelen. Dit rechtvaardigt vaak hun hogere prijs. Crèmes daarentegen hebben een gladdere textuur en zijn over het algemeen minder geconcentreerd.
Vermijd minerale oliën
Het is cruciaal om cosmetica te kiezen die geen minerale oliën, zoals siliconen, bevatten. Deze bestanddelen blijven achter op het huidoppervlak en kunnen de poriën verstoppen, waardoor onvolmaaktheden ontstaan.
Aloë vera
Een verstandige keuze Het kiezen van een serum op basis van Aloë vera is een weloverwogen beslissing. Het hydrateert niet alleen, maar bevordert ook de genezing. Bovendien bevat het weinig vet, slechts 4% van de samenstelling.
Focus op actieve cosmetica
Exfoliërende zuren
Zuren spelen een cruciale rol bij het exfoliëren van de huid en helpen om een frissere, stralende teint te onthullen. Ze ontstoppen poriën en verminderen hyperkeratinisatie. Maar niet alle zuren zijn hetzelfde. Hier volgt een overzicht van de drie belangrijkste soorten zuren en hun voordelen:
Alpha-Hydroxyzuren (AHA’s)
Dit zijn de sterren zoals glycolzuur en melkzuur. Deze zuren werken in op het huidoppervlak, stimuleren de glans ervan en verbeteren de textuur. Vooral glycolzuur is een kampioen in het verminderen van rimpels dankzij de kleine moleculaire omvang, hoewel het soms een beetje irriterend kan zijn. Andere AHA’s, zoals melkzuur of mandelzuur, zorgen voor een milde exfoliatie, ideaal voor wie op zoek is naar minder irritatie. Maar opgelet: AHA’s kunnen de huid gevoelig maken voor de zon, dus bescherming tegen de zon is essentieel.
Laten we verder gaan met bètahydroxyzuren (BHA’s)
Salicylzuur is de bekendste BHA, en daar is een goede reden voor. Het is oplosbaar in olie, dringt diep in de poriën en verwijdert overtollig talg en onzuiverheden. Het is een goede keuze voor mensen met een vette of acnegevoelige huid. Bovendien staat salicylzuur bekend om zijn fotoprotectieve en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het een waardevolle bondgenoot is bij het verzachten van ontstekingsacne.
Tot slot vertegenwoordigen polyhydroxyzuren (PHA’s)
De nieuwe generatie exfoliërende zuren. Gluconolacton is een typische PHA die dezelfde voordelen biedt als AHA’s, maar met een zachtere touch. Dankzij hun grotere moleculaire structuur dringen PHA’s minder diep door in de huid, waardoor ze minder irriteren. Dit maakt ze een ideale optie voor de gevoelige huid die op zoek is naar een milde peeling.
Azelaïnezuur
Dit is een veelzijdig actief ingrediënt met ontstekingsremmende, antibacteriële en exfoliërende eigenschappen. Het is effectief bij de behandeling van acne, roodheid en hyperpigmentatie.
Cosmetica met een zure pH-waarde kunnen soms hard zijn voor de huid. Als je ongemak, trekkerigheid of roodheid opmerkt, ga dan geleidelijk te werk. Begin met het product voor de nacht . Als je huid dit goed verdraagt, verhoog dan de gebruiksfrequentie. Als je hierr niet voor kiest,ga dan voor een aloë vera gel om je huid te kalmeren en te hydrateren.
Vitamine B3 (Niacinamide)
Niacinamide is een krachtige ontstekingsremmer die de ontsteking die gepaard gaat met acne kan verminderen. Het helpt ook de talgproductie te reguleren, de huidbarrière te versterken en poriën te verkleinen. Bovendien is het een actief ingrediënt dat zeer goed door de huid wordt verdragen.
Bakuchiol
Staat bekend als het natuurlijke alternatief voor retinol. Bakuchiol biedt vergelijkbare voordelen zonder de veelvoorkomende bijwerkingen van retinol. Het stimuleert collageen, vermindert rimpels en bestrijdt acne.
Sulfide (zwavel)
Zwavel is een traditioneel actief anti-acne ingrediënt. Het helpt puistjes uit te drogen en ontstekingen te verminderen. Het wordt vaak gebruikt in maskers en spotbehandelingen voor huiduitslag.
Ochtendroutine voor een stralende huid: Belangrijkste stappen
Reinigen
Begin met een zachte reiniging om onzuiverheden te verwijderen en je huid te verfrissen.
Hydrateren
Het aanbrengen van aloë vera gel of een hydraterend serum is cruciaal na het reinigen. Je huid voelt niet alleen comfortabel aan maar zo voorkom je ook een trekkerig gevoel .Het voorkomt ook de overproductie van talg die door dit strak gevoel kan veroorzaakt worden.
Bescherming tegen de zon
Bescherm je huid tegen schadelijke UV-stralen door elke ochtend een vloeibare zonnecrème aan te brengen.
Avondroutine voor een stralende huid: Belangrijkste stappen
Dubbele reiniging
Eerste stap :
Gebruik een olie cleanser om make-up en onzuiverheden aan de oppervlakte op te lossen.
Tweede stap :
Kies voor een zachte reiniger zoals koud verwerkte zeep om alle resterende resten te verwijderen en de huid diepgaand te zuiveren.
Serums of gelcrèmes
Diepe hydratatie: als je tevreden bent met de glans van je huid, zal een hydraterend serum of aloë vera gel volstaan.
Diepe hydratatie: als je tevreden bent met de glans van je huid, zal een hydraterend serum of aloë vera gel volstaan.
Serum of gel-crème met exfoliërende, talgwerende en/of ontstekingsremmende werkstoffen
Groene klei masker en peeling: het winnende duo voor een sublieme huid
Groene klei is een natuurlijke schat die gewaardeerd wordt door huidverzorgingskenners. Klei is rijk aan mineralen, zuivert diep, reguleert talg en revitaliseert de huid. Klei is dus bijzonder geschikt voor de vette of acnegevoelige huid, balanceert de olieproductie en verzacht ontstekingen.
Hoe maak je een succesvol kleimasker?
1. Meng de groene klei met water of hydrosol tot een romige textuur.
2. Breng het masker zachtjes aan op het gezicht en vermijd daarbij het gebied rond de ogen.
3. Laat 10 tot 15 minuten inwerken. Als het masker begint uit te drogen, spray er dan een beetje water of hydrolaat op om het vochtig te houden. Het mag niet opdrogen op het gezicht.
4. Spoel af met een vochtige flanel of direct met schoon water.
5. Droog zachtjes af en breng je favoriete moisturizer aan.
Peeling
Voor de avonturiers is het een uitstekend idee om ‘s avonds een wekelijks peelingmasker te gebruiken. Deze peelings, verrijkt met AHA, BHA en PHA, exfoliëren, stimuleren de celvernieuwing en verbeteren de huidtextuur. Ze mogen maar één keer per week worden gebruikt om de huid niet te irriteren te maken, wat de situatie zou verergeren. Korrelige scrubs moeten vermeden worden omdat ze ontstekingen kunnen versterken.
Hoe combineer je een peeling en een kleimasker?
1. Begin met de peeling om de huid voor te bereiden.
2. Breng na de peeling het groene kleimasker aan. De klei versterkt het zuiverende effect van de peeling en zorgt voor een zacht gevoel.
3. Sluit af met je hydraterende serum of aloë vera gel.
Door deze twee behandelingen te combineren, geef je je huid een compleet verzorgingspakket dat haar zacht, stralend maakt en in balans brengt. Maar vergeet niet dat het luisteren naar je huid essentieel is om je routine aan te passen aan haar specifieke behoeften. Een mooie huid is de weerspiegeling van een goed aangepaste routine.
Conclusie:
Elke huid is uniek, net als haar schoonheidsroutine. Door krachtige actieve ingrediënten en natuurlijke huidverzorgingsproducten zoals groene klei te gebruiken, kun je je huid het allerbeste geven. Peels en maskers kunnen, als ze op de juiste manier worden gebruikt, je teint transformeren en haar stralend maken. Vergeet niet hoe belangrijk het is om naar je huid te luisteren en je aan te passen: als je huid verandert moet je huidverzorging ook aangepast worden. Tot slot is een stralende huid niet alleen het resultaat van een goed aangepaste routine, maar ook van constante aandacht en zelfliefde. Verwen je huid en ze zal je honderdvoudig terugbetalen.
